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Mentaltipp 05/2021

Mentaltipp 05/2021

Woche vom 18. bis 24. Januar 2021


Ayurveda, Mentaltipp, Mentaltraining, Mentale Stärke, Herausforderung, Challenge

Tagesmotto: Jetzt bin ICH aktiv!


Du bist der Autor deiner eigenen Geschichte und du hast jeden Tag das Potential, diese Geschichte (nachhaltig) zu verändern. Wie du denkst, wie du fühlst, wie du dich ernährst, was du tust, das alles prägt dein Leben. Jeder Tag ist eine Miniausgabe deines ganzen Lebens und du kannst dieses Leben jeden Tag ein bisschen besser machen. 

 

Tag 2: Verwandle träge in lebendig!

 

Definiere heute „lebendig“ ganz nach deinem Geschmack, wie bspw.: 

  • nutze eine lebhafte Farbe
  • würze heute dein Gericht ganz besonders
  • suche ein lebendiges Gespräch
  • tanze im Wohnzimmer zu toller Musik
  • singe im Auto

Während du das tust, sendest du dem Gehirn die Botschaft, dass du lebendig bist.

 

Dein Tagesmotto: Jetzt bin ich lebendig!

 

Viel Freude und gutes Gelingen! 

 

Dein Mentaltrainer und Gesundheitsberater

Daniel Kneubühl