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Mentaltipp 07/2021

Mentaltipp 07/2021

Woche vom 18. bis 24. Januar 2021


Ayurveda, Mentaltipp, Mentaltraining, Mentale Stärke, Herausforderung, Challenge

Tagesmotto: Jetzt sorge ich für frische!


Du bist der Autor deiner eigenen Geschichte und du hast jeden Tag das Potential, diese Geschichte (nachhaltig) zu verändern. Wie du denkst, wie du fühlst, wie du dich ernährst, was du tust, das alles prägt dein Leben. Jeder Tag ist eine Miniausgabe deines ganzen Lebens und du kannst dieses Leben jeden Tag ein bisschen besser machen. 

 

Tag 4: Verwandle abgestanden in frisch!

 

Frisch kann so vielerlei sein.   

Inspirationen für heute: 

  • Miste die Küche aus und trenne dich von alten Lebensmitteln, insbesondere im Kühlschrank
  • Stelle frische Blumen auf den Tisch
  • Zieh dein Bett frisch an 
  • Ziehe frische Kleider an
  • Lüfte die ganze Wohnung gut durch
  • Entdecke etwas Frisches an einem lieben Menschen und mache ein Kompliment

Während du das tust, verstärkst du im Gehirn die Botschaft, dass du für Frische sorgst.

 

Dein Tagesmotto: Jetzt sorge ich für Frische!

 

Viel Freude und gutes Gelingen! 

 

Dein Mentaltrainer und Gesundheitsberater

Daniel Kneubühl