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Mentaltipp 09/2021

Mentaltipp 09/2021

Woche vom 18. bis 24. Januar 2021


Ayurveda, Mentaltipp, Mentaltraining, Mentale Stärke, Herausforderung, Challenge, optimistisch

Tagesmotto: Jetzt fühle ich mich wie neugeboren!


Du bist der Autor deiner eigenen Geschichte und du hast jeden Tag das Potential, diese Geschichte (nachhaltig) zu verändern. Wie du denkst, wie du fühlst, wie du dich ernährst, was du tust, das alles prägt dein Leben. Jeder Tag ist eine Miniausgabe deines ganzen Lebens und du kannst dieses Leben jeden Tag ein bisschen besser machen. 

 

Tag 6: Verwandle Arbeit in Erholung!

 

Im Homeoffice ist es nicht einfach, die Arbeitszeiten einzuhalten. Oft arbeitet man doch länger, als eigentlich geplant. Weil man ja schon zu Hause ist. Wie war das bei dir diese Woche? 

 

Inspirationen für heute: 

  • Stehe früh auf und beobachte den Sonnenaufgang.
  • Suche neue Wege der Erholung
  • Mache die Erholung zu einer Erneuerung, in dem du etwas tust, bei du dich wie neugeboren fühlst. 
  • Erkunde einen Wald in der Nähe. 
  • Pflanze einen Baum. 
  • Mahle mit Kreide ein Bild auf deine Quartierstrasse.

Während du das tust, verstärkst du im Gehirn die Botschaft, dass du dich wie neugeboren fühlst. 

 

Dein Tagesmotto: Jetzt fühle ich mich wie neugeboren!

 

Viel Freude und gutes Gelingen! 

 

Dein Mentaltrainer und Gesundheitsberater

Daniel Kneubühl